想得到怎样的帮助：轻度的脂肪肝吃什么好的饮食呢?

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轻度脂肪肝一般通过调整饮食和生活方式可以得到改善。脂肪饮食方面，肝何要减少高热量、通过高脂肪食物的饮食药物摄入，如油炸食品、和中缓解动物内脏等。轻度增加蔬菜、脂肪水果的肝何摄入，它们富含维生素和膳食纤维，通过有助于肝脏代谢。饮食药物适量摄入优质蛋白质，和中缓解如瘦肉、轻度鱼类、脂肪豆类等。肝何

至于中药调理，需在专业人士指导下进行。不建议自行用药。要保持适量运动，控制体重，避免饮酒。定期复查，监测脂肪肝的变化情况。只要坚持良好的生活习惯，轻度脂肪肝是可以得到缓解的。